Se você quer voltar a ler, eu começaria com uma pergunta mais útil que “quantos livros vou terminar este mês?”: em que momento do dia consigo abrir um livro sem negociar com a agenda inteira? Escolha uma ocasião que já existe, deixe a leitura pronta e experimente algumas sessões curtas. Se o plano emperrar, mude o que atrapalhou antes de aumentar a meta.
Descubra onde a leitura trava
| O que está acontecendo | O que eu tentaria na próxima sessão |
|---|---|
| Eu até tenho tempo, mas só lembro do livro quando já estou na cama. | Deixaria o exemplar ao lado da caneca ou na bolsa na noite anterior. |
| Eu abro o livro e me perco, porque não lembro onde parei. | Antes de fechar, deixaria um marcador com uma frase sobre o que aconteceu ou uma pergunta que ficou. |
| Eu quero ler, mas sempre adio esse livro em particular. | Experimentaria duas páginas de outro texto que já tenho. Se a vontade voltar, o problema talvez seja a escolha do momento ou da obra. |
| A leitura no celular vira uma visita de meia hora às notificações. | Abriria o texto antes de começar e silenciaria os avisos por alguns minutos. Se ainda for fácil sair do aplicativo, tentaria o papel. |
Não é preciso resolver as quatro coisas de uma vez. Se o livro fica na mochila e a mochila mora no fundo do armário, eu começaria por aí. A meta de trinta páginas pode esperar.
Monte um teste de sete dias, com um plano para o dia ruim
- Escolha uma ocasião real. “Depois de guardar a louça do almoço, abro o livro” é mais fácil de testar do que “quando sobrar tempo”. Se seus horários mudam, escolha um acontecimento que se repete, como chegar em casa, em vez de um horário fixo.
- Prepare a próxima página. Deixe o marcador no trecho certo ou o arquivo já aberto no aparelho. Reserve cinco a dez minutos se couber. Em dia apertado, um parágrafo já serve para testar se você consegue começar.
- Anote o atrito, se houver. Basta uma palavra: esqueci, sono, interrupção, livro. Se perder uma sessão, tente de novo na próxima ocasião. Nada de dobrar a leitura para quitar a dívida imaginária.
- No fim da semana, ajuste uma coisa. Se abriu o livro e gostou, mantenha o plano antes de alongar a sessão. Se lembrou, mas estava sempre cansado, troque o momento. Se o tempo funcionou e o texto não, troque o texto.
Sete dias são um prazo para avaliar o plano, não uma promessa de formar um hábito. Em um estudo de Phillippa Lally e colegas, deixar passar uma ocasião não prejudicou de forma relevante o processo observado. A pesquisa acompanhou ações de alimentação, bebida e exercício, não sessões de leitura. Eu usaria o resultado como um lembrete para retomar na próxima oportunidade, sem transformar um dia perdido em prova de fracasso.
Escolha a leitura pelo intervalo que você tem
Se você lê aos pedaços, um conto ou uma crônica dá a chance de chegar a uma pausa natural sem depender de um capítulo longo. O clube de leitura da Universidade de Oxford montou encontros em torno de trechos de cerca de dez minutos. É um exemplo de como uma leitura curta pode render assunto, não uma regra de duração para todo texto. O material do projeto está em inglês; para aplicar a ideia, escolha algo no idioma em que você prefere ler.
Se já tem um romance que quer retomar, releia o último parágrafo antes do marcador. Caso ainda esteja perdido, volte ao início do capítulo e procure um personagem, lugar ou conflito que ajude a se localizar. Eu só voltaria à primeira página se a vontade de recomeçar fosse maior que a de avançar.
Se o formato está no caminho, use o que estiver ao alcance. O impresso dispensa bateria e notificações, mas ocupa espaço. O arquivo no celular já vai com você, mas divide a tela com outras tarefas. Se sua dúvida for qual aparelho ou aplicativo faz sentido, veja a diferença entre leitor digital, aplicativo e assinatura. Para o teste desta semana, comece com o que você já tem ou pode pegar emprestado.
Uma leitura para entender o que faz você começar
Se você se interessa pelos mecanismos por trás dos hábitos, nossa análise de O poder do hábito explica a proposta de Charles Duhigg e seus limites. É uma leitura para investigar por que repetimos certas ações, com exemplos que também passam por empresas e pelo cotidiano. Se o que você quer agora é uma história curta para ler no ônibus, eu escolheria um conto antes de pegar essa brochura de 408 páginas.
A edição física em português é do selo Objetiva, com tradução de Rafael Mantovani e ISBN 9788539004119. Veja a ficha da editora se quiser distinguir essa edição de outros formatos. Não é preciso comprar um exemplar para colocar o plano em prática.
Imagem da edição: Amazon/Objetiva.
Na próxima ocasião que você escolheu, abra o livro na página que deixou preparada. Se der para ler só um parágrafo, leia o parágrafo. A pergunta no fim é simples: o que deixaria mais fácil voltar a esta página amanhã?
Ilustração de abertura: Livros em Série.
